职场中自我灭火3大招
2014-6-3


    在工作中难免会遇到一些不顺心的事,有时候是因为一个方案而争执不下,有时候是因为同事的不良习惯影响了你的工作。总之,在与同事相处的过程当中总会遇到一些不开心的事,这时候我们要学会自我调节自我灭火,否则不仅会影响工作,还会影响和同事之间的关系。厦门人才网为大家总结自我灭火三大招。

深呼吸 让自己冷静下来

    不管遇到多么让你恼火的情况,你首先要做的就是让自己冷静下来,在这之前你什么话都不要说,什么事都不要做,以免冲动造成不必要的后果。让自己冷静的方法有很多,比如深呼吸,降低语调,放慢语速,挺直胸膛,降低声音和语速能缓解因为激动而产生的紧张情绪,另外,挺直胸膛可以让彼此的距离远一些,减少给对方造成的压迫感。

认真听对方把话说完

    一旦发生争吵,切忌急于解释或试图用气势压倒对方,厦门人才网建议平心静气的听对方把话说完,等对方说完后你再开口,尽量做到通情达理。在你平静听对方说话的时候,能帮助你缓解气愤的情绪,而且对方看到你在认真听他说话,他也会显得更平静一些,这样才有利于解决问题。

交换角色 设身处地

    在沟通的过程当中,难免会遇到一些不同的意见,这时候人的心理因素就起了很大的作用,总认为自己是对的,别人的想法都是错的不可行的,这样 就容易导致僵持不下,不利于问题的解决。这时候如果双方都能站在对方的角度,设身处地的考虑一下,问题就迎刃而解了,这样的做法是最理性的。

    厦门人才网认为,争吵不仅不利于问题的解决,也容易是人心,遇到问题要先让自己冷静,这样才有可能理智的解决问题。

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